Das Gitarrenforum für die akustische Gitarre

ich hoffe, das thema passt hierher. wenn nicht, dann bitte verschieben.

hallo ihr lieben,

ich habe heute vor 18 leuten nach fast 25 jahren wieder git. gespielt und gesungen. und ich hatte schrecklichstes lampenfieber!!!!
so schlimm, dass mir bei fast drei liedern die stimme nicht richtig kam, zittrige hände hatte, die zunge am gaumen klebte und und und, aber das spielen selbst ging supi!

trotz alledem waren (gottseidank) alle ehrlich begeistert und forderten von mir zugabe und ein wiederholtes spielen in der nächsten zeit.

das lampenfieber kenne ich ja von früher - es gehört dazu, aber so heftig hatte ich es noch nie. selbst vor meinen kindern und freunden habe ich lampenfieber. ich habe ja die hoffnung, dass es beim nächsten mal besser wird.

hier trotzdem meine fragen an euch:

habt ihr die gleichen erfahrungen gemacht?
wenn ja, wie geht ihr damit um?
was tut ihr, um euer lampenfieber in zaum zu halten?

bin gespannt auf eure berichte und tipps.

manu

Hi Manumaus!

Tja, Lampenfieber. Wenn ich ehrlich sein soll, gibt es kein wirkliches Mittel dagegen.
Als Solistin hat man da es noch schwerer. In einer Band kannst Du Dich noch ganz gut hinter Deinen Mitmusikern verstecken.
Selbstbewusstsein ist da angesagt!
Nach dem Motto: Jetzt steh' ich hier, habe es selbst so gewollt. Da muss man durch. Die Angst überwinden und auf gar keinen Fall negativ denken. Ist alles easy!!!
Einkapseln, nicht direkt in das Publikum schauen (über die Leute schauen).

Thomas

Lampenfieber lässt sich nie ganz abschalten, schlimm fänd ich es wenn ich mal gar keins mehr hab. Dann wärs ja langweilig.
Um nicht zu großes Lampenfieber zu bekommen mach ich folgendes:
1.) 1A Vorbereitung. Die Songs müssen sitzen, sodass du sie im Schlaf spielen und singen könntest. Wenn man nämlich weiß wo man noch Schwachstellen hat, denk man kurz davor: "Oh oh, gleich kommt diese blöde Stelle die ich noch nicht richtig kann. Hoffentlich merkts keiner, ich bin ja so schlecht,....."
Gute Vorbereitung ist schonmal die halbe Miete!

2.) Gehts mir gut? Damit will ich sagen: Bin ich bequem angezogen? Habe ich genügend Bewegungsfreiraum in meinen Klamotten?`Rücken mir die Zusachauer schon auf die Pelle oder sitzten sie mir quasi schon an den Zehenspitzen? Bin ich gesättigt und der Durst ist gestillt? Konnte ich mich vorm Auftritt einspielen?
Wenn du diese Fragen zu deiner Zufriedenheit beantworten kannst, ist das auch schonmal ein Schritt in die richtige Richtung.

3.) Wie gehe ich mit den Zuschauern um? Tja, je nach Publikum. Aber ein paar nette Worte zur Einleitung, was über sich selbst erzählen (wie lang spiel ich schon, warum steh ich hier), oder auch ein Witz lockert die Stimmung und man selbst wird auch lockerer.
Gedanken wie: "Oje, der hat sich geräuspert, vielleicht gefällts ihm nicht?" gehören ganz weit weg! An sowas braucht man erst hinterher denken wenn man sichs antun will.

4.) Blickkontakt kann auch zur inneren Unruhe führen beim spielen. Wenn man also nicht unbedingt die Reaktionen der Leute mitkriegen will, sucht man sich einen Punkt ausserhalb der Gesichter die da sitzen. Sie anschauen kann man auch zwischen den Stücken.

5.) Vermehrtes Vorspielen vor Leuten gibt Routine. Auch wenn man sich zuhause einen Ablaufplan über den Abend macht hat man Sicherheit. Was sag ich wann, welches Lied kommt wann? Welcher Witz an welcher Stelle?

Das sind nur ein paar Gedanken die mir spontan gerade kamen. Es gibt sicherlich noch sehr viel mehr was man tun kann um mit dem Lampenfieber klarzukommen. Und jeder benutzt eine andere Methode

danke thomas und simse!


ich habe heute auch zur einleitung einige worte zu meiner geschichte erzählt, dass ich nach langer zeit wieder vor "vielen" leuten spiele und dass ich etwas aufgeregt bin. zwischen jedem lied habe ich einige worte zum song erzählt, auch, wie lange ich ihn schon spiele usw.
ich war ganz froh darüber, dass es alle recht positiv aufgenommen und mir einige patzer verziehen haben.
meine sicherheit kam so nach dem 3.-4. lied. dann hätte ich noch stunden spielen können. das tolle war, alle haben mitgesungen. das hat mich getragen.



ich wollte heute unbedingt einen song spielen (für ein geburtstags"kind"), den ich noch nicht so lange spiele. genauso hatte ich heute auch gedacht.......hoffentlich merkts keiner.....und war überhaupt nicht zufrieden mit mir. der applaus war aber überwältigend. da war ich baff.

aber der tipp mit dem längeren einspielen ist schon ein guter. ich hatte leider heute nur 10 minuten zeit, meine git. zu stimmen und meine finger etwas warm zu spielen. es war vielleicht auch etwas zu kurz.



jup....den anfang habe ich gemacht und bin doch stolz auf mich (wenn ich das mal so für mich sagen kann)

dann hoffe ich, dass das lampenfieber nicht mehr so schlimm ist, wie heute.

musst dir ordentlich einen ansaufen

Hi Music Devil!

Mit dem Saufen hab' ich's auch schon mal gemacht. Bin dann rückwärts in's Schlagzeug gefallen. War ne'prima Show!
Hatte aber kein Lampenfieber, sondern nur Frust und zuviel Freibier!

Thomas

stimmt, wäre ne variante. lieber gelallt als gestottert.

Hehe jap sich mit ein paar Bierchen wegzusprengen ist ne Idee
Vor allem gefällts dan warscheinlich vor allem einem selbst am besten. alternativ könnte man dan ja auch noch das Publikum erstmal anständig mitabfüllen dan geht die Party bestimmt ab.

Aber im ernst glaub ohne Lampenfieber gehts nicht. Bei mir z.B. ist es dan meist immer der Gesang den ich dan wegen der nervsität irgendwie nicht so rausbringe wie ich es vorhab bzw wie es beim stillen üben klappt. Da reichen aber auch schon 1 oder 2 zuhörer die das auslösen.

Was ich bei mir als Ursache dazu diagnostiziert habe ist das ich dan einfach zuviel nachdenke (passt das überhaupt, wie kommt es rüber etc,) anstatt einfach zu spielen.
Empfehlen könnt ich auch noch am Anfang immer mit Songs beginnen die einem am einfachsten von der hand gehen da sich das ganze ja meist wie du ja selbst sagst nach 2-3 songs legt.

Ansonsten noch Glückwunsch von mir . Da deine Zuhörer wie du sagst ja begeister waren hast du deinen Auftritt trotz deines lampenfiebers erfolgreich bestritten. Und somit bestimmt beim nächsten auftritt noch mehr selbstvertrauen und somit bestimmt weniger Lampenfieber.


Lg

Liu

Hi
Simses Tips sind toll und trifft es schon.
Eine Ergänzung ist schwierig.

Man sollte soviel Selbst-Sicherheit und Selbsteinschätzung haben, wo man weiss was man kann und was nicht. Klar muss man die Sachen beherrschen, die man spielen will / tut.
Sich zu überschätzen kann ins Auge gehen. Risiko muss aber auch sein.

Dann sich voll konzentrieren. Nachdenken über Publikum, was die denn denken mögen, bringt gar nix.
Im Extremfall lässt man sich von negativen Zuhörern, die es IMMER gibt, runterziehen.
Daher suche ich mir Personen aus, die scheinbar begeistert sind. Und auch sonst gut drauf sind.
Lass mich von denen anstecken und Spiele für DIE.
Begeisterte Zuhörer können einem unheimlich tragen, und man wächst über sich hinaus.

Hinterher analysiere ich mein Spiel und überlege Verbesserungen.
Bin mir aber immer bewusst, dass ich manches Ändern kann, manches nicht.
Also stelle ich das Programm so zusammen, dass ich dahinterstehen kann.
Faule Sachen werfe ich raus.

UND - jep die Zeit bringt vieles.
Ich habe zwar noch ein wenig Lampenfieber, aber es hält sich in Grenzen.

fredy

man denkt auch einfach zuviel über solche dinge nach. normalerweise einfach rausgehen und machen...
gibt zwei möglichkeiten, entweder die klatschen, oder schmeissen eier...beides sollte man mal mitgemacht haben
so ne art *scheissegalstimmung* ist da sicher nicht der schlechteste weg...
das leben geht weiter, auch wenn man sich mal voll zum klops gemacht hat...ist alles nicht dramatisch.
andy sagte erst neulich *er wird erst nen video hier reinstellen, wenn seine darbietung fast zu 100 % klappt*...nen perfektionist.
meiner meinung nach entgeht ihm da aber so einiges...

bei ner darbietung hab ich mich halt vorbereitet, gebe mein bestes und entweder es klappt, oder auch nicht...mehr kann man eh nicht tun.
fehler machen sympatisch da sie menschlich sind.
schlecht ist, wenn man vorher ankündigt *man sei der super mega held* und dann verkackt
aber auch *tiefstapeln* kommt nicht an...
also so lange wie man nett und freundlich, nicht überheblich oder arrogant an die sache rangeht, braucht man keine angst vor dem publikum zu haben.
diejenigen die da pfeifen und buhen, sind meist diejenigen die selbst nichts auf die reihe bekommen...

übrigends ist auch das hier mal interessant zu lesen: http://de.wikipedia.org/wiki/Lampenfieber

Hallo.

Da hab ich noch nen guten Tipp dagegen gefunden

http://www.wissenschaft.de/wissenschaft ... 61275.html

na klasse:
dann wundern wir uns immer bei einem konzert, warum der künstler sich immer verspätet.

suche mir vor dem konzert einen hübschen......aus dem publikum.......vorher ansage: wer behandelt mein lampenfieber?.......konzert verspätet sich um ......minuten....

@ Liu,

na du hast ja tolle tipps drauf, aber gut wem s gefällt.... und wo bekomme ich die "Freiwillige" her

@ Manumaus,

erst einmal Herzlichen Glückwunsch...... toll gemacht..... und war s bestimmt stolz auf dich? Kannste auch sein.

Vorab: Ein bissel Lampenfieber ( kribbeln ) vor`m auftritt sollte sein......

Lampenfieber ist so eine sache für sich, mir ist es auch schon einige male passier, dass mir die schrittfolge vor tanzvorführungen abhanden gekommen sind.... "tausendmal" getanzt , schritte weg!!!!

Was machen, stehst in der ersten reihe und denkst rechts, links, vor oder back?

Anwort cool bleiben.... gleich sind sie wieder da....... Musik ertönt, einsatz kommt und los geht es......

Weil dein Gehirn weiß wo es lang geht , nur du nicht..... ergo steh dir nicht selbst im weg, laß es kommen wie es kommt.
Du kannst singen , du kannst spielen also los......

Die Gäste , und das ist auch eine erfahrung die gemacht habe, sind sowas von begeistert und verzeihen so einiges an patzern wenn du positv rüber kommst. Will sagen, lächle , reiße die Gäste mit und zeig ihnen das dir das, was du machst
spaß macht und tief vom herzen kommt.

Und wenn du das beherzigst, machst du keine fehler, weil du total im spielen und singen aufgehst.

Das kommt bei den Gästen an und der applaus wird deiner sein!!!!!

Lg Uwe

Hawky ist Linedancer ????????

fredy

@ Korgli,

he woher kennst du denn diesen begriff?

Die meisten sagen, wenn es um Westerntanz geht, Square Dance........

Das es noch Western & Line Dance gibt, wissen die Wenigsten.

Jo, letzteres hab ich 10 Jahre gemacht (7 Jahre als Tanzleiter), bis sich die " Crazy Dancing Hawky Berlin " vor
4 Jahren aufgelöst haben. Die Gruppe hat sich aus unserem Anfängerkurs gebildet und nach und nach haben wir
Anfragen bekommen ob wir nicht zu Geburtstagen usw. auftreten wollen.
Das ging immer so weiter, war eine schöne Zeit!

Lg Uwe

Hi

Ich kenne beinahe alle Linedancer weit und breit - nur dich noch nicht.

Ich betreue auch die Webseite von so nem Klub.
http://www.tumbleweed-dancers.at/

Bei uns gibts die massenweise.
http://www.vcf.at/txt/mitglieder.html?menuID=6

Auf unserer Seite siehst du auch solche Dancer.
http://www.ahamon.ch/bandx/fotos/TW_Abe ... index.html
Die erst noch zu unserer Musik tanzen.
(War jetzt voll gute Schleichwerbung gell)

Und so kenne ich die.
Meine Frau ist Mega -linedance verrückt - geht grad übers Weekend in Pullmann City - (ich Ruhe)
Freue mich schon auf einen Besuch bei eienm unserer Zahlreichen Festchen.
Kommst ja nicht vo sooooo weit her.

Ah ja in Berlin - naja Criniz - waren wir über Pfingsten.
siehe einfach bei den Fotos.
Es droht ein weiteres Mal, da die Berliner uns mögen. - und natürlich auch umgekehrt.
Zudem gefällt uns das Tropic Island...

http://www.bigvalley-events.de/index.php?events
Bericht: http://www.bigvalley-events.de/index.ph ... -57-p1#133
So nun genug Werbung.

fredy

danke hawky für deine lieben worte.

danke an alle.

konnte mir doch jetzt etwas tröstliches abholen. wenn ich das so lese, hatte ich doch gestern fast alles richtig gemacht.

nun habe ich einmal angefangen und auch versprochen, noch einmal vor diesen leuten zu spielen. nun brenne ich drauf, besser zu werden.

mein geburtstag und ein 70igster steht auch noch in meiner familie an und da habe ich noch zweinmal - allerdings vor vertrauter mannschaft - vorher die chance.
es kann also nur besser werden.

Manu

@ korgli,

he nun sag bloss du kannst auch Line Dance tanzen?

Deine Frau ist mir (unbekannterweise ) sehr sympatisch, weil LineDancerin......

Hab mir eure Bilder & Videos angeschaut echt ne coole Truppe.

Hast ja ganz schön was um die Ohren!

Lg Uwe